権藤優希の読書手帖

株式会社シーマネジメント代表、「ごん×櫻井のモテモテ塾」主宰を務める傍ら、読んだ本を中心に日常を書いています。

ファスティング

【本】できる男は超少食(後編)

こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、船瀬俊介(ふなせ しゅんすけ)さん著書、 “できる男は超少食” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 後編では、本書で紹介されている少食の具体的な実践方法に注目します。 少食の生活に少しず…

【本】できる男は超少食(前編)

こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、船瀬俊介(ふなせ しゅんすけ)さん著書、 “できる男は超少食” です。 出典:船瀬俊介プロフィール ジャーナリスト・評論家。 食品・医療・環境問題を主なテーマに執筆や講演活動をおこなわれ、これまでに300…

【本】美容はメンタルが9割(後編)

こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、メイクアップアーティスト・CeCe(シシ)さん著書、 “美容はメンタルが9割” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 前編では、 ・美容とメンタルには密接な関係がある ・「美人メンタル」を手に…