こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、安保徹（あぼ とおる）さん著書、 ”疲れない体をつくる免疫力” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 後編では、本書第4章の内容から、免疫力と「睡眠」の関係について見ていきます。 自分の睡…

引用元：http://www.city.setagaya.lg.jp/shisetsu/1217/1271/d00004247.html こんにちは。権藤優希です。 今回は少し話題を変えて、都内のお出かけスポット、等々力渓谷を紹介します。 散歩やデートにおすすめの場所としても有名ですかね。 ご存じの方も多…

こんにちは。権藤優希です。今日は本以外のことを書こうと思います。天気の日は、時々散歩をしに外出します。この季節は桜吹雪が本当に綺麗ですね。 日差しに照らされた桜並木と、そこを気持ち良さそうにひらひらと舞う花びら。桜を見ながらコーヒーを飲むと…