権藤優希の読書手帖

株式会社シーマネジメント代表、「ごん×櫻井のモテモテ塾」主宰を務める傍ら、読んだ本を中心に日常を書いています。

健康

【本】疲れない体をつくる免疫力(後編)

こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、安保徹(あぼ とおる)さん著書、 ”疲れない体をつくる免疫力” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 後編では、本書第4章の内容から、免疫力と「睡眠」の関係について見ていきます。 自分の睡…

【本】疲れない体をつくる免疫力(前編)

こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、安保徹(あぼ とおる)さん著書、 ”疲れない体をつくる免疫力” です。 出典:医学博士安保徹の公式サイトです 東北大学医学部をご卒業後、1980年のアメリカ留学中に「ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナ…

【本】億を稼ぐ人の習慣(後編)

こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、中野祐治(なかの ゆうじ)さん著書、 ”億を稼ぐ人の習慣” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 後編では、年収1億円という実績をお持ちの中野さんが実践された習慣の中から、お金の使い方に着…

【本】80歳からの人生の楽しみ方

参考:https://www.kizuna-pub.jp/book/9784866631042/ こんにちは。権藤優希です。 今回は、きずな出版の櫻井秀勲(さくらい ひでのり)社長の新著、 「80歳からの人生の楽しみ方」を紹介します。 引用元:櫻井秀勲 - ページ情報 | Facebook まず、3月4日に…

【スピーチ】ストレスと友達になる方法

こんにちは。権藤優希です。 今回は、久々にスピーチの動画を紹介します。 YouTubeなどの動画でも、勉強になることはたくさんありますね。 TEDより、「ストレスと友達になる方法」です。 こちらの動画をご覧ください。 www.ted.com スピーカーのケリー・マク…

【本】チーズはどこへ消えた?(再読)

引用元:チーズはどこへ消えた?|書籍詳細|扶桑社 こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、スペンサー・ジョンソン氏著書「チーズはどこへ消えた?」です。 本書は当ブログで過去に1度紹介しましたが、もう一度読み返しました。 新たに感じたことも含…

【本】今日が人生最後の日だと思って生きなさい

引用元:https://www.amazon.co.jp/dp/4776208954 こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、小澤竹俊(おざわ たけとし)氏著書 『今日が人生最後の日だと思って生きなさい』です。 引用元:https://kore-karada.jp/201803284192/ 著者はホスピス医と…

【本】筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

引用元:http://buyee.jp/item/yahoo/auction/t549833613 こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、TEDTOSTERON(テストステロン)氏著書「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」です。著者を「マッチョ社長」とも呼ぶ方も多いそうです。 …

キックボクシングやってみました

こんちには。権藤優希です。 今日は、以前からやってみたいと思っていたキックボクシングの体験練習に参加してきました。 キックボクシングは、日本のボクシングプロモーターがムエタイの試合ルールを参考にして考案した、日本発祥の打撃格闘技だそうです。…

【本】寝たら死ぬ!頭が死ぬ!

引用元:http://www.kizuna-pub.jp/book/9784866630274/ こんにちは。権藤優希です。 今日はきずな出版の櫻井秀勲社長の新刊、「寝たら死ぬ!頭が死ぬ!」について書かせていただきます。櫻井社長とはご縁があって、出版前にこの本のことは伺っていたのです…