体づくりも仕事も

こんにちは。権藤優希です。

さきほどまで家の近所のスポーツセンター内のジムに行っていました。

週1、2回はジムに通って体づくりしています。

体づくりも仕事も、どれだけやるかを決めて継続すると、その分結果になって返ってくるのがおもしろいですね。

たとえ今はお腹がぷよっとしていても、今からコツコツ筋トレし続ければ、夏にはわれた腹筋でかっこよく水着を着れちゃいます（笑）

「継続は力なり」

毎日15分でも3ヵ月続ければ、なんとほぼ1日分になります。

新しく何かを始めるぞ！というときも、まず15分ならできそうだと思いませんか？？