権藤優希のブログ

本、日常、仕事

体づくりも仕事も

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こんにちは。権藤優希です。

 

さきほどまで家の近所のスポーツセンター内のジムに行っていました。

週1、2回はジムに通って体づくりしています。

体づくりも仕事も、どれだけやるかを決めて継続すると、その分結果になって返ってくるのがおもしろいですね。

たとえ今はお腹がぷよっとしていても、今からコツコツ筋トレし続ければ、夏にはわれた腹筋でかっこよく水着を着れちゃいます(笑)

「継続は力なり」

毎日15分でも3ヵ月続ければ、なんとほぼ1日分になります。

新しく何かを始めるぞ!というときも、まず15分ならできそうだと思いませんか??