こんにちは。権藤優希です。
東京駅から丸の内側に向かって歩くと、すぐに皇居が見えてきます。
皇居の外周は、ランニングのコースとしても人気ですよね。
オフィス街や駅から近く、周辺にはロッカーやシャワーを備えた、ランニングを楽しむ人のための施設も多数あります。
早朝、アフター5、深夜、時間帯を問わず多くの人が走っています。
真冬の夜だと（寒そうですが）星もきれいに見えるそうですね。
皆さんは皇居ランをしたことはありますか。
私も、仕事の合間に仲間と一緒に走りにいくこともあります。
1周の距離は約5kmで、心地良いと感じるペースでゆっくり走れば、30分～35分ほどで1周します。
運動して身体がほぐれると気持ちが良いですし、仕事でも集中力が上がりそうな気がしませんか。
一緒に走った仲間のひとりが、「運動は苦手ですぐ疲れると思ったけど、みんなと話しながら走っていると楽しくて、あっという間に感じた」と話していました。
誰と一緒にいるかで、挑戦してみようという気持ちが芽生えたり、できることがどんどん増えたりするかもしれませんね。