権藤優希の読書手帖

株式会社シーマネジメントの代表を務める傍ら、読んだ本を中心に日常を書いています。

筋トレ

【本】筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

引用元:http://buyee.jp/item/yahoo/auction/t549833613 こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、TEDTOSTERON(テストステロン)氏著書「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」です。著者を「マッチョ社長」とも呼ぶ方も多いそうです。 …

体づくりも仕事も

こんにちは。権藤優希です。 さきほどまで家の近所のスポーツセンター内のジムに行っていました。 週1、2回はジムに通って体づくりしています。 体づくりも仕事も、どれだけやるかを決めて継続すると、その分結果になって返ってくるのがおもしろいですね。 …