権藤優希の読書手帖

株式会社シーマネジメントの代表を務める傍ら、読んだ本を中心に日常を書いています。

運動

【本】神・時間術

参考:https://www.amazon.co.jp/dp/B072K273K9 こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、樺沢紫苑(かばさわ しおん)氏著書 『神・時間術』です。 引用元:Amazon.co.jp: 樺沢 紫苑:作品一覧、著者略歴 著者は精神科医として、インターネット・書籍…

【本】筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

引用元:http://buyee.jp/item/yahoo/auction/t549833613 こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、TEDTOSTERON(テストステロン)氏著書「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」です。著者を「マッチョ社長」とも呼ぶ方も多いそうです。 …

皇居ラン

こんにちは。権藤優希です。 東京駅から丸の内側に向かって歩くと、すぐに皇居が見えてきます。 皇居の外周は、ランニングのコースとしても人気ですよね。 オフィス街や駅から近く、周辺にはロッカーやシャワーを備えた、ランニングを楽しむ人のための施設も…