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こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、栃久保奈々（とちくぼ なな）さん著書 “インド式 壁の乗りこえ方” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 後編では、著者のインド式ヨガの考え方と、受講された方の体験談をお伝えします。 ヨガ…
こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、栃久保奈々（とちくぼ なな）さん著書 “インド式 壁の乗りこえ方” です。 （参考）：栃久保奈々 | コモドライフ インド政府公認ヨガインストラクター。 日本で働く女性を主な対象に、ヨガを通して身体や心の悩…
