権藤優希の読書手帖

株式会社シーマネジメント代表、「ごん×櫻井のモテモテ塾」主宰を務める傍ら、読んだ本を中心に日常を書いています。

インストラクター

【本】インド式 壁の乗りこえ方(後編)

こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、栃久保奈々(とちくぼ なな)さん著書 “インド式 壁の乗りこえ方” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 後編では、著者のインド式ヨガの考え方と、受講された方の体験談をお伝えします。 ヨガ…

【本】インド式 壁の乗りこえ方(前編)

こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、栃久保奈々(とちくぼ なな)さん著書 “インド式 壁の乗りこえ方” です。 (参考):栃久保奈々 | コモドライフ インド政府公認ヨガインストラクター。 日本で働く女性を主な対象に、ヨガを通して身体や心の悩…