権藤優希の読書手帖

株式会社シーマネジメント代表、「ごん×櫻井のモテモテ塾」主宰を務める傍ら、読んだ本を中心に日常を書いています。

ストレス

【本】疲れない体をつくる免疫力(前編)

こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、安保徹(あぼ とおる)さん著書、 ”疲れない体をつくる免疫力” です。 出典:医学博士安保徹の公式サイトです 東北大学医学部をご卒業後、1980年のアメリカ留学中に「ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナ…

【本】宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方(中編)

こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、宇宙飛行士・古川聡(ふるかわ さとし)さん著書、 “宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 中編では、本書第2・3章より、人間関係におけるストレスへの対応を中心…

【本】宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方(前編)

こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、JAXA宇宙飛行士・古川聡(ふるかわ さとし)さん著書、 “宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方” です。 ※出典: 古川聡:JAXAの宇宙飛行士 - 宇宙ステーション・きぼう広報・情報センター - JAXA 東大病院に医師として約…

【本】「いい人」をやめれば人生はうまくいく(後編)

こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、午堂 登紀雄(ごどう ときお)さん著書、 “「いい人」をやめれば人生はうまくいく” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 前編では、他人に嫌われないことを優先して行動する「いい人」の特徴や…

【本】「いい人」をやめれば人生はうまくいく(前編)

こんにちは。権藤優希です。 先日、私は「いつも損してしまう、いい人のために」というテーマで講演会を開催しました。 こちらは現在私が執筆中の4作目の本のテーマでもあります。 そこで今回は、共通の話題で深い学びを得られた本を紹介します。 午堂 登紀…

【スピーチ】ストレスと友達になる方法

こんにちは。権藤優希です。 今回は、久々にスピーチの動画を紹介します。 YouTubeなどの動画でも、勉強になることはたくさんありますね。 TEDより、「ストレスと友達になる方法」です。 こちらの動画をご覧ください。 www.ted.com スピーカーのケリー・マク…