こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、栃久保奈々（とちくぼ なな）さん著書 “インド式 壁の乗りこえ方” です。 （参考）：栃久保奈々 | コモドライフ インド政府公認ヨガインストラクター。 日本で働く女性を主な対象に、ヨガを通して身体や心の悩…

こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、安保徹（あぼ とおる）さん著書、 ”疲れない体をつくる免疫力” です。 出典：医学博士安保徹の公式サイトです 東北大学医学部をご卒業後、1980年のアメリカ留学中に「ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナ…

こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、宇宙飛行士・古川聡（ふるかわ さとし）さん著書、 “宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 中編では、本書第2・3章より、人間関係におけるストレスへの対応を中心…

こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、JAXA宇宙飛行士・古川聡（ふるかわ さとし）さん著書、 “宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方” です。 ※出典： 古川聡:JAXAの宇宙飛行士 - 宇宙ステーション・きぼう広報・情報センター - JAXA 東大病院に医師として約…

こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、午堂 登紀雄（ごどう ときお）さん著書、 “「いい人」をやめれば人生はうまくいく” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 前編では、他人に嫌われないことを優先して行動する「いい人」の特徴や…

こんにちは。権藤優希です。 先日、私は「いつも損してしまう、いい人のために」というテーマで講演会を開催しました。 こちらは現在私が執筆中の4作目の本のテーマでもあります。 そこで今回は、共通の話題で深い学びを得られた本を紹介します。 午堂 登紀…

こんにちは。権藤優希です。 今回は、久々にスピーチの動画を紹介します。 YouTubeなどの動画でも、勉強になることはたくさんありますね。 TEDより、「ストレスと友達になる方法」です。 こちらの動画をご覧ください。 www.ted.com スピーカーのケリー・マク…