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栃久保奈々
インド式 壁の乗りこえ方
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こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、栃久保奈々（とちくぼ なな）さん著書 “インド式 壁の乗りこえ方” を紹介します。 ※前編はこちら gonbook.hatenablog.com 後編では、著者のインド式ヨガの考え方と、受講された方の体験談をお伝えします。 ヨガ…
こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、安保徹（あぼ とおる）さん著書、 ”疲れない体をつくる免疫力” です。 出典：医学博士安保徹の公式サイトです 東北大学医学部をご卒業後、1980年のアメリカ留学中に「ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナ…
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古川聡
宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方
宇宙飛行士
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ストレスマネジメント
メンタル
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パフォーマンス
こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、宇宙飛行士・古川聡（ふるかわ さとし）さん著書、 “宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方” を紹介します。 ※前回の記事（中編）はこちら gonbook.hatenablog.com 最後となる後編では、本書第4章～第6章より、様々なリス…
